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日々是好日への道

もうひとつの幸せ論
もうひとつの幸せ論
小林正観 / ダイヤモンド社
おすすめ度:★★★★


正観さんの本を少しですが、まとめて読ませていただきました。

全てご自身の観察からまとめ上げた生き方上手の知恵という感じで、
ちょっと話が飛びすぎるように感じる時もありますが、
普段の暮らしの中でこれらの知恵が実践できるようになると
本当に幸せの感じ方が随分と変わるように思います。

本を読んで癒されるという楽しみ方もあるかもしれませんが、
出来れば自分で実践して自分のココロを安定させていきたいなと
私は思います。

本書に限らず、正観さんの本は大切なことを繰り返し、
分かりやすく紹介するパターンです。
ファンでなければ、どれか気に入るものを繰り返し読んで実践して、
自分のものにするので十分かもしれません。
初期のものより、本書を含めた晩年のものが上手く
まとまっているので、初めての方におすすめかと思います。

正観さんとの出会いにより、一人でも自分の人生を
楽しめる人が増えますように。



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あるのがやっぱり、ラクでお得ですよね?

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by happyfun120 | 2011-12-24 12:08 | 書籍(ココロ)

このタイトルは、ちょっとまずいかも。

釈迦の教えは「感謝」だった
釈迦の教えは「感謝」だった
小林正観 / 風雲舎
おすすめ度:★★★★


「宇宙を味方にする方程式」を読んでから
もう少し詳しく知りたいと思い正観さんの本を
手にしてみました。(私にとって2冊目です。)

正観さん自身の哲学や発見が紹介されており、
読んでいて楽しく、参考になります。
(特に、何か変えようとしないことや、
ありがたく感謝しようという思想には。)

しかし、般若心経を取り上げ、解説しながら、
結論として釈迦の究極の教えは「感謝」
とするのは、ちょっと強引さを感じてしまいます。

それから同じ内容の話題が正観さんの本では、
繰り返し出てくるようような気がするのも
少し気になってしまいます。

余談ですが、
日本では一般的でない?初期仏教などを読むと、
ずいぶん違った仏教の世界があるのを知らされます。
アルボムッレ・スマナサーラ氏などの本は、
私のような入門者にもわかりやすく書かれており
仏教に興味ある方にはおすすめです。



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2500年の歴史を持つ仏教は、やっぱりすごい?

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by happyfun120 | 2011-12-20 22:59 | 書籍(ココロ)

瞑想指導を受ける機会が無い人にはおすすめ

実践 ブッダの瞑想法―はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門 (DVDブック)
実践 ブッダの瞑想法―はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門 (DVDブック)
地橋秀雄 / 春秋社
おすすめ度:★★★★


『瞑想クイック・マニュアル』からの流れで
このDVDブックを購入しました。
ヴィパッサナー瞑想の入門編です。

 DVDに収録されている瞑想の具体的方法は、
「歩く瞑想」
「立つ瞑想」
「座る瞑想」
「日常生活の気付き」の4種類のみで
少し物足りないと感じられるかもしれません。
 しかし、解説が丁寧で非常に分かりやすいために、
瞑想の本だけ読んで、頭でっかちになるのを防いでくれます。
自己流のやり方が正確かどうかを確認するのに最適です。

 解説本には、Q&Aも乗っているために安心して
トレーニングに取り組めるように配慮されています。
瞑想の指導を受ける機会が無い人には、非常に心強い
パートナーになること間違いなしです。

 単純でシンプルなものほど、奥が深く、継続すれば
得るものも大きい。しかし、実際にそれを継続し続ける
人は少ないのが現実。(私も気を付けないと!)
 
 これまでにも、観察、気付きなどに興味を持って
取り組んできましたが、このヴィパッサナー瞑想は
仏教をきちんと(?)学び始めるきっかけにもなって
くれたようで、個人的にはとても感謝しています。



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ココロのお手入れには、瞑想やヨガがおすすめです。

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by happyfun120 | 2011-11-09 23:19 | 書籍(ココロ)

仏教はじめの第一歩

寂聴仏教塾 (集英社文庫)
寂聴仏教塾 (集英社文庫)
瀬戸内寂聴 / 集英社文庫
おすすめ度:★★★


 お釈迦様について、4つの真理や空の世界、
そして般若心経の解説と法話集を交えて、
まさに誰もが手にして理解しやすい仏教入門書
となっています。(語句の解説やふりがなも
うってあり本当に誰でも読める内容です。)

 入門書として必要な条件は全て満たされて
おり、お勧めできるものだとは思うのですが、
なぜかそれ以上のものを感じることが
出来なかったのが、個人的には少し残念でした。
バランスが取れすぎていて、面白さを
感じられなかったのかもしれません。
(私が寂聴さんのファンでも読者でもないから
かもしれませんが・・・)

 今更ながら仏教を改めて少しずつでも
学びたいと思って手にして本書ですが、
『和顔施』というのは恥ずかしながら
知りませんでした。まずはここから実践を
開始してみようと思います。

 和顔施とのご縁を作っていただき、
ありがとうございました。



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『原因と結果の法則』なども大切ですが、
それと同じくらい『自分が人生の主役になる』
というのも大切だと思いませんか?

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by happyfun120 | 2011-11-08 22:41 | 書籍(ココロ)

身体とココロの観察に取り組むなら

人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル―心をピュアにするヴィパッサナー瞑想入門
人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル―心をピュアにするヴィパッサナー瞑想入門
地橋秀雄 / 春秋社
おすすめ度:★★★★


 気付きの瞑想とも呼ばれるヴィパッサナー瞑想の
考え方と具体的方法が紹介されています。タイトル
からも分かるように、お手軽で非常に分かりやすく、
実践しやすいのが何よりの特徴です。

 さらに、本書が良かったのは、仏教のエッセンスを
分かりやすく紹介することを通して、穏やかで幸せな
生き方のためには、瞑想や戒律が重要なことを
押し付けでなく受け入れやすく伝えている点です。

 ただし、注意が必要なのは、本書に限らず、
本を読んで実践する時に、自己流になったり、
分かった出来ていると勝手に思い込んでしまうという
ワナがあるということでしょうか。
(私も正にそうなのですが。)

 瞑想に限らず適切な実際の指導を体験することが
やはり大切。著者による直接指導という体験には
なりませんが、本書と合わせてDVDブック
『実践 ブッダの瞑想法』を活用することは
非常に有効です。

・無意識を意識化する訓練
・事実をあるのままに正しく認識する訓練
・身体とココロを適切にコントロールする訓練
に興味がある人には、気付きと観察を中心にした
ヴィパッサナー瞑想、とても役立つはずです。
まずは、本書でお試しを。



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ココロと身体の自己管理を始めてみませんか?
一緒に取り組むきっかけ作りとしてご活用下さい。

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by happyfun120 | 2011-10-25 23:57 | 書籍(ココロ)

淡々と、前向きに生きるヒント

あの世に聞いた、この世の仕組み
あの世に聞いた、この世の仕組み
雲黒斎 / サンマーク出版
おすすめ度:★★★★★


 著者のことも、ブログのことも詳しく知りません。
友達に進められて読んでみたのですが・・・

 どこまでが本当で、どこまでがフィクションか、
それさえ分かりませんが、そんなこととは関係なく
この本は、面白く読みやすく、そして役に立ちます。

「今、ここ」,悟り,自己啓発,スピリチュアル・・・
そんなのが好きでちょくちょく本を読みますが、
それらを実にうまくまとめ上げ、すんなりと納得
出来るような表現で書かれています。

 宗教色や押しつけ、そして、恐怖心を煽るような
脅しなども一切ありません。

 安易に★5にするのは考えものですが、
本書によって一人で多くの人が、現実を受け入れ、
(生き辛さを作っている自分の価値観が緩み)
淡々と前向きに生きれるとしたら、それは、
とても素晴らしいことだ思います。

 ちょっと変わった変な本(あやしい本)ですが、
読んでみて損はありませんよ!きっと。



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頑張りすぎていませんか?
ココロと体のバランスが気になる方に好評です。

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by happyfun120 | 2011-09-11 20:09 | 書籍(ココロ)

見えないものを見る力・感じる力とは?

 先日、星野道夫氏をご紹介させていただきましたが、
実は地球交響曲第三番の中心人物なのです。
※地球交響曲第三番の出演者リストはこちら。

  地球交響曲第三番でも相変わらず、
自然との共生、自然の一部として生きることが
テーマとなっているようです。




 自己啓発や宗教関係の書籍でも、
「生かされていることに感謝しよう。」
というメッセージが度々出てきます。
でも、これって当たり前ですよね?

 生きることは、食べることであり、
食べることは、他の命をいただくこと。

 先人達が大切にしてきた、
自然との共生を見直す時になっていると
改めて思います。(自然をコントロールするという
行き過ぎた過ちに気付くためにも。)


 科学技術が進歩すればするほど、
生活が楽になればなるほど、
残念ながら気を付けないと
私たちの身体の機能は退化してしまいます。

 体力、記憶力、自然治癒力など。

 すっかり退化してしまっている
見えないものを見る力そして感じる力、
それをトレーニングにより鍛えることで
自分の仕事である施術に生かしたい。

 改めてそんなことを感じさせてくれる内容でした。


※地球交響曲に興味を持たれた方、
 当研究所をご利用でしたら、一声かけて下さいね。



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自律神経失調症でもあきらめないで下さい!!

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by happyfun120 | 2011-08-31 23:22 | 地球交響曲

まさか、斉藤一人さん、そして致知出版から・・・

宇宙を味方にする方程式
宇宙を味方にする方程式
小林正観 / 致知出版
おすすめ度:★★★★★



 初めて小林正観さんの本を読ませていただきました。
個人的に斉藤一人さんが大好きなのですが、
一人さんが正観さんの大ファンだったとは
知りませんでした。まさかこんな所に一人さんの
原点(?)があったと!はという驚きでいっぱいです。

 精神論やプラス思考などはあまり好きではない
という方にも、人間観察や共通項を探すことを土台とし、
仏教思想を取り入れた正観さんのものの見方や考え方は、
すごく納得しやすいように思います。

 一人さんはずいぶんと精神論的要素が強いように
感じていましたが、正観さんは仏教思想を
持ち出されていたので、とてもわかりやすかったように
感じました。

 初めて読んだ驚きと、忘れてしまっていた
「何事も起きないのが本当の幸せ」ということに、
改めて気付かせてくれたことに感謝して☆5です。

※本書にある「動物は痛みを感じない」というのは、
ちょっと誤解を招きかねないのでご注意を!!



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by happyfun120 | 2011-03-18 07:15 | 書籍(ココロ)

素直な心とは?

中村天風 怒らない 恐れない 悲しまない (知的生きかた文庫)
中村天風 怒らない 恐れない 悲しまない (知的生きかた文庫)
池田 光 / 三笠書房
おすすめ度:★★★★



 久し振りに天風先生の書籍を読みましたが、
改めて心の力、継続することの大切さを
確認させられます。

 本書でも「素直な心」の大切さにつて、
天風先生は語られていますが、それはそのまま
松下幸之助氏にも引き継がれていることを考えると、
やはり本当に大切なことは変わらないのが
よく分かります。

 天風先生をまだ知らない方には、
「運命を拓く」と合わせて入門書として
活用されると良いかと思います。
 既に読まれている方には、改めて読む必要は
無いかもしれませんが、クンバハカ法などの
少し違った解釈の方法があることなどが
参考になるかもしれません。



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by happyfun120 | 2011-03-05 18:09 | 書籍(ココロ)

ココロで聴く映画? 地球交響曲第一番のメッセージ

 先月初めて地球交響曲を観たのですが、
ありがたいことにこれまでの作品を見せて
いただけることになりました。
(Hさん、本当にありがとうございました。)

 少しずつ時間をかけながら、映画の中で感じた
メッセージを記録しておこうと思います。

 くどい説明より、映像の力は大きいので、
まずはこちらで簡単に地球交響曲第一番を
ご紹介させていただきます。







■私が共感したメッセージ■

・見える世界が全てではない。

・ココロは無限の可能性を秘めている。

・命は宇宙の一部であり、永遠に続いている。

・地球はそれ自体が大きな生命体である。
 全ての生命、空気、水、土、などが有機的に
 繋がって生きている。これをGAIAと呼ぶ。



 もうすぐ20年前になろうというのだから、
確かに古さを感じないわけではありませんが、
この第一番には、エンヤなども出ているのです。

 
 繰り返しになるかもしれませんが、
私は人間の欲望などを無視したような理想論や
自然平和主義などは好きではありません。

 しかし、この地球交響曲が伝えようとしている
メッセージは、なぜかココロにすっと受け入れる
ことが出来てしまうのです。

 
 自分の子供には、いつの日かこのドキュメンタリー映画を
見せてやりたいなと思います。それくらい、
価値のある映画なのではと今は思っています。


 当研究所をご利用のかたで、この映画に
興味ある方おられましたらご相談下さい。




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by happyfun120 | 2011-02-28 07:07 | 地球交響曲