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腰痛と椎間板ヘルニアの国民的大誤解とは?

先日もNHKのためしてガッテンで、腰痛に関連して
驚異の回復!腰の痛み』(2011/11/16放送)が
取り上げられていました。

ようやく
ヘルニアが腰痛や坐骨神経痛などの原因と
特定できるケースは、非常に稀(約5%)であること

が常識になりつつあるようですね。

個人的は少しうれしかったのですが、
先入観や思い込みの強さを痛感させられた方も
多かったのではないでしょうか?


詳しくは、上記の番組HPを確認していただければ
と思いますが、参考までに要点のみまとめておくと・・・

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by happyfun120 | 2011-11-26 22:38 | 体について

女性の生理時の頭痛と脳の過敏状態にご用心

 少し前の話題になりますが、現代科学により色んなことが
分かるようになっていることを改めて実感させられることが
ありましたので、忘れないうちに簡単にまとめておきます。

■生理時にひどい/辛い頭痛をいつも感じる女性方
■不眠、めまい、耳鳴りなどの慢性症状をお持ちの女性の方

は、特に参考になるかもしれません。
記事のネタはいつものNHKためしてガッテン(2011/09/28放送)

『不眠・めまい・耳鳴り 不快症状を解消せよ!』 より。

 慢性痛と脳の関係については、創楽カイロのHP
慢性痛の改善専門』でも取り上げていたのですが、
不眠、めまい、耳鳴りなどの慢性症状の原因としても
『脳の過敏状態』が関係していることがあり、
片頭痛を長期間放置した結果が脳の過敏状態に
つながることがあるというのです。


さらに、片頭痛に関連して、女性ホルモンのエストロゲンが
強く関係しているというのです。

(生理時には、頭痛を経験される方も多いかと思いますが、
ひどい頭痛や片頭痛の方は、特にご用心下さい。)

その仕組みは・・・・

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by happyfun120 | 2011-10-30 20:51 | 体について

痛みとは?

 この仕事を始めたころ、『痛み』についての説明を
うまく出来ていませんでした。そこで、

・痛みは、身体とココロのメッセージ。

・痛みは、身体全身に記憶されている。


というようなことをお伝えすることが多かったのですが、
国際疼痛学会というような世界的な学会があったりして、
ちゃんと定義されていたりするのです。

痛みとは・・・

不快な感覚性・情動性の体験であり、
それには組織の損傷を伴うものと、
そのような損傷があるように表現されるものがある。

国際疼痛学会による定義)


まだまだ、分かりにくい表現かもしれませんが、
ここでとりあえず注目をしておきたいのは、
情動、つまりはココロがやっぱり関係しているということです。

さらに、痛みが継続すると
それは記憶のようになって脳に保存されていく仕組みや、
痛みが慢性化すると、交感神経などの
他の神経系と混線状態になってしまい、
様々な悪影響を及ぼし始めることなども、
研究がなされ、いろいろと分かるようになってきています。


病院で検査をしても、異常が発見されない。
けれども、本人は、不快や痛みを感じている。

よくあるケースかと思いますが、
このような場合にも、身体だけから問題解決を
進めようとしてもそれはやはり難しいものです。


危険な状況を繰り返さないために、
「痛み」を記憶することは大切ですが、
痛みが慢性化してしまって、
日常生活に異常や支障が出るようでは、
本末転倒ですよね?


ということで、慢性痛にならないためには、
痛みを感じたら、早めに対応をしておくことがおすすめです。

自分の身体のお手入れや、
定期メンテナンスとしての施術は、
身体の異常に敏感になったり、予防にもとても役立ちます。



豊中で整体・カイロをお探しなら:創楽カイロ研究所/
腰痛、肩こり、頭痛などの慢性症状や慢性痛で
お困りではありませんか?そんな時には、「こちら」

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by happyfun120 | 2011-05-23 16:25 | 体について

痛みや慢性痛のことを分かりやすく学ぶなら

痛みを知る (いのちの科学を語る)
痛みを知る (いのちの科学を語る)

熊澤孝朗 / 東方出版
おすすめ度:★★★★


 痛みのメカニズム、慢性痛、脳の可塑性などに
興味をお持ちの方が理解を深めるための入門書
としては本当に役立つ本です。

 痛みを含め身体の仕組みを現代科学の方法で、
細かく細かく分析して解明/理解しようとすると、
一般人の私たちには物事の本質が見えなくなって
しまうことが多いように思います。

 しかし、本書は痛みの理解を深めることが、
解決につながるという著者の思いが反映されて
いるようで細かすぎず専門的過ぎません。

 痛みでお困りの方にも、痛みと向き合う仕事を
している人にも、入門書としてとてもおすすめ
できる痛みのまじめな1冊です。




豊中で整体・カイロをお探しなら:創楽カイロ研究所/
腰痛、肩こり、頭痛などの慢性症状でお困りなら、
「こちら」をご確認または、一度ご相談ください。

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by happyfun120 | 2011-05-21 23:01 | 書籍(体)

女性必見!?痔(じ)と便秘のお話

 他人には相談や聞きにくいことってありますよね?
例えば、お金のことやSEXなどもそうかと思いますが、
もっと身近で毎日の生活と関係があることと言えば・・・

 そうです。
 お尻の悩みや便の悩みです

 それにも関わらず、1ヶ月で痔(じ)の手術は、
2万件以上も実施されているというから、驚きです。

 実は、私の母も昨年末にまさにこの痔(じ)の
切り取り手術をした1人です。息子の私さえ、
母が痔(じ)で悩んでいたとは知りませんでした。

 しかも、産後何十年も違和感があったというから
さらに驚きです。「それほど痛くない」という
理由のためについついそのままにされてしまうのが
症状を悪化させる原因かもしれません。

 身近だけれども、他人には相談しにくいのが
やはりお尻の悩みのようです。


 ということで、引き続きためしてガッテンから
「お尻の悩みNo.1痔(じ) 誰にも聞けなかった話」
のまとめを載せておきます。
(※詳しくは、上記の番組のサイトをご覧下さい。)

■肛門(便の通り道)の構造の不思議

 肛門は直腸側の管と肛門側の管が繋がることで出来る。
 痔に最も多い「イボ痔」は、直腸側に出来ることが多いが、
 直腸側には痛みを感じる神経が無いために、
 痛みを感じにくい。痛みを感じにくいが故に、
 これを放置すると肛門側に出てくるまでに大きくなり、
 痛みを感じるようになってしまう。


■ヒトにイボ痔が出来るのはなぜ?

 お尻を丸出しにしているチンパンジーや犬等、
 動物には、お尻の悩み、痔は無いと言われています。
 その理由は、四足歩行の動物は肛門と心臓の位置が
 同じくらいなので肛門の血液が滞ることが少ない。
 しかし、二足歩行のヒトは、重力の影響で血液が
 心臓に戻りにくいためうっ血を起こしやすい。



 分娩台を利用したお産が長引いてしまう理由も、
痔(じ)が出来てしまう理由にも重力が関係している
ことを見逃してはいけません!!
(※もちろん、こんなことは番組では指摘していませんが。)


 少し脱線してしまいましたが、まとめです。

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by happyfun120 | 2011-02-20 06:09 | 体について

もう少し掘り下げて欲しかった。

痛みと鎮痛の基礎知識[下]臨床編 ~さまざまな痛みと治療法 (知りたい!サイエンス)
痛みと鎮痛の基礎知識[下]臨床編 ~さまざまな痛みと治療法 (知りたい!サイエンス)
小山なつ / 技術評論社
おすすめ度:★★★


 シリーズ「下」では、さまざまな痛みと治療法
ということで、具体的な内容をもう少し期待して
いたのですが・・・

 症状とその一般的な治療方法の紹介がさらりと
なされているような感じでした。

 麻酔薬の歴史や痛みに関する物語も面白くない
わけではなく、ステロイドの作用機序なども
勉強にはなるのですが、なぜ?どうして?に
つながるワクワク感を少し感じにくいようにも
思いました。

 より現実的で、実践的な痛みに対する
理解と対応方法を求めすぎていたからかも
しれません。


豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
腰痛,頭痛,膝痛など、繰り返される痛みや慢性痛の解決は「こちら」

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by happyfun120 | 2010-12-30 07:06 | 書籍(体)

非常に丁寧で詳しい説明ではあるけれど・・・

痛みと鎮痛の基礎知識[上]基礎編 ~脳は身体の警告信号をどう発信するのか (知りたい!サイエンス)
痛みと鎮痛の基礎知識[上]基礎編 ~脳は身体の警告信号をどう発信するのか (知りたい!サイエンス)
小山なつ / 技術評論社
おすすめ度:★★★


 痛みを科学的な視点から詳しく知りたいと思い本書を
手に取りました。

 本書は、
・痛みは警告信号?
・痛みのメカニズム
・痛みに関連する物質と受容体
から構成されていますが、後半は本当に専門用語と
カタカタ・記号のオンパレード?といった感じで、
専門分野の方でないとちょっと読み進めるのが苦痛に
なるような感じでした。(辞書的に利用するのであれば
それなりに活用できるのかもしれません。)

 痛みの原因やメカニズムを細かく細かく切り分けて
追求してはいるのだけど、まだまだ分からないことが
実際には多く、細部に目を奪われて、本当に大切な
ことを上手く読者に伝えられていない印象でした。

 確かに本書で痛みについての基礎を学ぶことは
出来るのですが、入門者用のサイエンス本であるなら
もう少し工夫があっても良かったかもしれません。



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by happyfun120 | 2010-12-25 07:02 | 書籍(体)