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ココロで聴く映画? 地球交響曲第一番のメッセージ

 先月初めて地球交響曲を観たのですが、
ありがたいことにこれまでの作品を見せて
いただけることになりました。
(Hさん、本当にありがとうございました。)

 少しずつ時間をかけながら、映画の中で感じた
メッセージを記録しておこうと思います。

 くどい説明より、映像の力は大きいので、
まずはこちらで簡単に地球交響曲第一番を
ご紹介させていただきます。







■私が共感したメッセージ■

・見える世界が全てではない。

・ココロは無限の可能性を秘めている。

・命は宇宙の一部であり、永遠に続いている。

・地球はそれ自体が大きな生命体である。
 全ての生命、空気、水、土、などが有機的に
 繋がって生きている。これをGAIAと呼ぶ。



 もうすぐ20年前になろうというのだから、
確かに古さを感じないわけではありませんが、
この第一番には、エンヤなども出ているのです。

 
 繰り返しになるかもしれませんが、
私は人間の欲望などを無視したような理想論や
自然平和主義などは好きではありません。

 しかし、この地球交響曲が伝えようとしている
メッセージは、なぜかココロにすっと受け入れる
ことが出来てしまうのです。

 
 自分の子供には、いつの日かこのドキュメンタリー映画を
見せてやりたいなと思います。それくらい、
価値のある映画なのではと今は思っています。


 当研究所をご利用のかたで、この映画に
興味ある方おられましたらご相談下さい。




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by happyfun120 | 2011-02-28 07:07 | 地球交響曲

自律神経失調症やうつ症状もお任せ下さい!

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 最近、またまたうれしい「よろこびの声」をKさんからいただきました。
 本当に丁寧にコメント/感想、書いていただきありがとうございました。

 「身体と楽を感じる体操教室」も体験され、
喜んでもらえたようで何よりです。

 少しずつ元気さがこちらにも伝わってくるようで、
お会いするたびに色んな話を聞きながら施術を
進められるようになり、とてもうれしいです。


 自律神経失調症やうつ症状に限らないことなのですが、
症状が急に改善された場合に、その反動やリバウンドが
おきないようにくれぐれも慎重に対応して進めるようにしています。


 つい最近私も久し振りに病院に行く機会があったのですが、

・処方される薬の多さ
・コミュニケーションや相互の意志疎通

には、納得や満足感を感じにくいのかなと
改めて思ったりもしました。
(※もちろん、病院や医師により対応が全く違うので、
 一概にはこんなことは言えません!!)

 自律神経失調症やうつ症状などの
慢性化してしまった症状の改善にこそ、
信頼して選んでいただける専門家

になれるようこれからも、取り組みを進めて行きますので、
引き続き応援よろしくお願い致します。




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by happyfun120 | 2011-02-25 07:11 | 喜びの声

子育ての目標設定とは?

頭のいい子が育つパパの習慣 (PHP文庫)
頭のいい子が育つパパの習慣 (PHP文庫)

清水克彦 / PHP文庫
おすすめ度:★★★★



 「ちょっと読んでみたら?」と妻に差し出され
読んでみたのですが、ずいぶんと納得すること、
参考になることが多くありました。

 子育てやしつけなどというと、ついつい、
目先のことに捕らわれてしまいがちです。
 しかし、著者がアドバイスするように、
27歳になったときの子どもを意識して
子育てに取組むようにすると、
確かに少し考え方は変わる気がします。

 本書では少し有名中学,有名大学などの表現が
多いのが気になりますが、子どもの学力向上などに
関わらず、基本で大切な父親の在り方が
紹介されているように思います。

 家庭中心に育児に取組む家族に、
特に参考になるのでは?(子どもの教育を考え
始めた家庭の入門書としておすすめです。)



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by happyfun120 | 2011-02-23 07:14 | 書籍(子育て)

女性必見!?痔(じ)と便秘のお話

 他人には相談や聞きにくいことってありますよね?
例えば、お金のことやSEXなどもそうかと思いますが、
もっと身近で毎日の生活と関係があることと言えば・・・

 そうです。
 お尻の悩みや便の悩みです

 それにも関わらず、1ヶ月で痔(じ)の手術は、
2万件以上も実施されているというから、驚きです。

 実は、私の母も昨年末にまさにこの痔(じ)の
切り取り手術をした1人です。息子の私さえ、
母が痔(じ)で悩んでいたとは知りませんでした。

 しかも、産後何十年も違和感があったというから
さらに驚きです。「それほど痛くない」という
理由のためについついそのままにされてしまうのが
症状を悪化させる原因かもしれません。

 身近だけれども、他人には相談しにくいのが
やはりお尻の悩みのようです。


 ということで、引き続きためしてガッテンから
「お尻の悩みNo.1痔(じ) 誰にも聞けなかった話」
のまとめを載せておきます。
(※詳しくは、上記の番組のサイトをご覧下さい。)

■肛門(便の通り道)の構造の不思議

 肛門は直腸側の管と肛門側の管が繋がることで出来る。
 痔に最も多い「イボ痔」は、直腸側に出来ることが多いが、
 直腸側には痛みを感じる神経が無いために、
 痛みを感じにくい。痛みを感じにくいが故に、
 これを放置すると肛門側に出てくるまでに大きくなり、
 痛みを感じるようになってしまう。


■ヒトにイボ痔が出来るのはなぜ?

 お尻を丸出しにしているチンパンジーや犬等、
 動物には、お尻の悩み、痔は無いと言われています。
 その理由は、四足歩行の動物は肛門と心臓の位置が
 同じくらいなので肛門の血液が滞ることが少ない。
 しかし、二足歩行のヒトは、重力の影響で血液が
 心臓に戻りにくいためうっ血を起こしやすい。



 分娩台を利用したお産が長引いてしまう理由も、
痔(じ)が出来てしまう理由にも重力が関係している
ことを見逃してはいけません!!
(※もちろん、こんなことは番組では指摘していませんが。)


 少し脱線してしまいましたが、まとめです。

続きを読む・・・
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by happyfun120 | 2011-02-20 06:09 | 体について

コレステロールのこと、誤解していませんか?

「コレステロールは、少し高めの方が健康に良い!?」

 昨年にも新たな発見として少し話題になっていたので、
覚えておられる方もおられるかと思いますが・・・

 初めに断言しておきますが、健康や医療情報も含めて
「常識」というのは、ウソを含むものであり、変わるものです。
何事も振り回されないこと、バランスが大切であることを
お忘れなく!!

 と、言いながらも、今回はこのコレステロールについて。

 NHKのためしてガッテンを見ていて、
私も思わず納得したので忘れないうちに記事にしておきます。
(※詳細は2011/01/19放送の
「本当に血管が若返る!コレステロール調整術」をご覧下さい。)


 私もコレステロールは、ホルモンや細胞をつくる材料
なので大切ですよと説明することが多かったのですが、
善玉・悪玉などが明確に理解出来ていませんでした。
(お恥ずかしい話で、お許し下さい。反省!)

 コレステロールとは、そもそも全ての細胞に含まれており、
細胞の中のコレステロールはただのコレステステロール。

■善玉・悪玉と呼ばれるのは、
 コレステロールが血液中に運ばれている時だけの呼び名。


 細胞の中の古いコレステロールを肝臓に送ったり(回収)、
肝臓から新しいコレステロールを細胞に届ける(配達)するのは、
たんぱく質の役割。

■肝臓から細胞に新しいコレステロールを届けるたんぱく質と
 コレステロールを合わせて、「悪玉」
と呼ぶ。

■細胞から古いコレステロールを肝臓へ回収するたんぱく質と
 コレステロールを合わせて、「善玉」
と呼ぶ。


 いかがでしたか?
 善玉と悪玉、きちんと理解できていましたか?

 では次です。
 多くの方が気にしている、悪玉を減らして、善玉を増やすには?

■有酸素運動を習慣にすること。

 スローステップやスロージョギングなどがおすすめとの
 ことでしたが、散歩や歩く習慣が大切なのでしょう。

 やはり、普段からこまめに体を動かすしかないのです。

 食べ物と栄養が豊富な現代において、
何かを食べて、コントロールしようというのは、
やはり食いしん坊の我々の都合の良い考え方である
ということを改めて反省しないといけないかもしれません。

 さらに大切なこととして、

■総コレステロール値に対する危険度は男女差があること。

 女性のほうが、許容範囲が広いこと。

■食べ物は、体質によって吸収率がことなること。

 日本人には、日本人の体質があることもお忘れなく!!

 などを覚えておかれると、何かと参考になるかと思います。


 子育てをする時には、「個性を大切にしてあげよう」と
よく言われます。私たちも自分の健康管理を考える時、
理想の健康状態ではなく、個性を大切にした、
自分らしい健康状態を忘れないようにしないといけませんね。


以上、今回もガッテンからは、色々と学ばせていただきました。


追記>>
 コレステロールといえば、動脈硬化を連想される方も
多いかと思いますが、実は難聴などとも関連していることが
あります。難聴や耳鳴りでお困りのかたは、
念のためにご自身のコレステロール値を確認することを
おすすめしています。




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by happyfun120 | 2011-02-19 04:51 | たべものについて

草食系と呼ばれたくないなら・・・

生き残る技術 -無酸素登頂トップクライマーの限界を超える極意- (講談社プラスアルファ新書)生き残る技術 -無酸素登頂トップクライマーの限界を超える極意- (講談社プラスアルファ新書)
小西浩文 / 講談社+α新書
おすすめ度:★★★★



 たまたま友達が貸してくれて、引き寄せられるように
一気に読んでしまった本。(こんな人がいるというのも
全く知りませんでした。)
 心の管理方法について、心理学や自己啓発などとは
一見全くかけ離れた登山家がアドバイスをくれます。

 (一流の)スポーツ選手などの特殊な人向けではなく、
どちらかと言えば組織や会社で働く人、一般向け。
例え中学生が読んだとしても、自分のお尻に火がつく
ような感覚を覚えるかもしれません。
 それほど、刺激的であり、色々と参考になります。

 自分の限界をこえるためには?
 心を鍛えるためには?

 確かに少し極論といわれるかもしれませんが…

「挑戦」という言葉が、自分の中のどこかに
引っかかっているような人には、自己啓発やコーチング
ばかりではなく、究極まで現実と対峙してきた人が
語ることに一度耳を傾けてみるのも悪くないはず。
読みやすく、面白く、刺激的で、おすすめ。



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認知行動療法やコーチングなどを利用して、
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by happyfun120 | 2011-02-15 04:28 | 書籍(ココロ)

DVDの内容と丁寧さは充実したけれど・・・

すこやかママのマタニティ・ヨーガ
すこやかママのマタニティ・ヨーガ
きくちさかえ / 成美堂出版
おすすめ度:★★★★



 男性の書込をお許し下さい。
 前作「マタニティ・ヨーガ・安産BOOK」と
比べると、内容などはほとんど同じですが、
本の内容とDVDがほぼ一致していることや
細かい呼吸法の指示などDVDの内容が充実
しているのはとてもよいことかもしれません。

 とても丁寧で分かりやすい内容は、
初めての妊婦さんやヨガ体験者には大変役立つ
かもしれませんが、前作では感じられた
お産に関連して大切なことが本書では十分
伝えられなくなっているようにも感じました。

 少し古くても、多少丁寧でなくても、
DVDの内容が充実していなくても、
シンプルだけれども初めてのお産で大切な
ことを感じてみたい人には、前作をおすすめ
します。(お手軽な中古品も多く出ているよう
なので探してみるとよいかもしれません。)



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by happyfun120 | 2011-02-12 07:51 | 書籍(体)

ダイエットの思い込み、間違っていませんか?

 今年の目標の一つにダイエットとされた方も
多いかと思いますが、その後順調でしょうか?

 さて、新年早々にNHKのためしてガッテンが
ダイエット特集として
「決定版!こんな簡単にやせちゃいましたSP!」
なるものをやっていました。

 自分の思い込みが暴走してしまっていないかを
確認するためにも見てみたのですが、
今回もいろいろと参考になることが多くありました。

 健康情報は、流行があるので注意が必要なのですが、
健康管理にしても、ダイエットにしても、
やはりある程度適切であったり、効果のある方法で
きちんと継続するのが何よりです。

 ダイエットに関する思い込み、間違っていないかどうか、
一緒に確認してみませんか?(以下番組のまとめより)

続きを読む・・・
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by happyfun120 | 2011-02-08 15:37 | たべものについて

続けられない本当の理由は?

 2011年も2月になりましたが、
新年に立てた今年の目標に向けて
取り組みは続いていますでしょうか?

 まだ1ヶ月しか立っていないわけですが、
継続できている人、出来ていない人いろいろだと思います。

 今年の創楽カイロの目標の一つは、
まさに「継続する仕組み作り」そのものなのですが・・・。

 なぜ、目標が達成できないか?

 意志が弱い、忙しくなってしまった、などなど
色んな理由や言い訳があるかと思いますが、
もう少しその根本原因を探ってみると・・・・、

続きを読む
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by happyfun120 | 2011-02-05 05:22 | その他

私は道具?

今日もていねいに。
今日もていねいに。
松浦弥太郎 / PHP
おすすめ度:★★★★




 「やりたいことより、役に立つこと。
道具としての自分の使い道を考えること。」
と、いきなり言われたら、社会の歯車じゃないんだし!
と反発したくなるかもしれません。
 しかし、共同体という社会の中で、
自分をどう生かすかを真剣に考えれば考えるほど、
自分を道具として生かす方法を考え実践することの
意味に納得も出来ます。

 毎日を大切に過ごすために、どう取り組むのか?

 松浦さんに限らず、とことん自分で考えた人たちの
結論には、やはり知恵が詰め込まれているように
いつも感じてしまいます。

よく観察し、よく考え、丁寧に行う。

 そんなふうに生きたい人や毎日を過ごしたい人には、
良いヒントと刺激になってくれる本です。
(慌しい日々の中で物足りなさを感じている時などにも
押し付けがましくない自分のココロのペースメーカーに
なってくれるような気がします。)

「今日もていねいに。」
我が家の合言葉(?)の一つになりました。
これだけでもとても素敵なメッセージだと思います。
とても参考になりました。



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by happyfun120 | 2011-02-03 06:00 | 書籍(ライフスタイル)