<   2010年 12月 ( 13 )   > この月の画像一覧

今年も1年間ありがとうございました。

 色んなことがあった1年ですが・・・、
無事に一年の終わりを迎えられたことに感謝しています。

 少しだけこの1年を振り返ると
個人的に大きな出来事としては、

・大きな影響を受けた祖母が亡くなったこと。
・自宅出産で2人目が生まれたこと。

でしょうか。

 毎年テーマを決めながらも、
ついふらふらと脱線をちがちなのですが・・・

 今年のテーマとしていたことに関しては、

・自分の身体をもっと好きになる体質改善

 「身体と楽を感じる体操教室」を開催することが出来ました。
 現在も継続中ですが、少しは見本になるように自分なりに
取組んでいる朝晩の体操が日課として定着しつつあリます。
 色々と面白いネタを仕込んであるので、来年もお楽しみに!?

・妊婦さんと産後のお母さんへの取り組み

 念願の家族3人だけの自宅出産。(助産師さんが来る前に・・・)
 思わぬ展開でしたが、本当に良い体験が出来ました。
 不妊の体質改善や妊婦さん、産後のお母さんを
応援するためにもこの経験は大いに役立つように
思っています。

 ということで・・・、やはり目標は宣言をすると
結構実現する可能性がやはり高くなるのを
改めて実感しています。

 とはいっても、あまり目標達成や効率化ばかりを
追求してしまうと、身体とココロは疲れてしまって、
「楽しい人生」からは遠ざかってしまうのでご注意を!!

 
  創楽カイロを利用していただいている皆様、
今年も1年色んな気付きを与えてくださり、
本当にありがとうございました。


 来年もさらに「笑って」、「楽しんで」いただけるように!?、
しっかり準備をしていますので、
引き続きよろしくお願い致します。
※お笑いだけではありません!!
真面目な勉強もコツコツ続けていますので、ご安心を!

[お知らせ]
 年明けは、1/7(金)から営業開始となります。


[おまけ]
 何年も前から、読みたいと思っていた本を
大晦日に一気に読みました。
これがまた、最高に面白く、
ガツンと刺激を入れられた感じでした。

 やはり、物事ってタイミングというかちょうど良い時
というのが、恐らくあるのでしょうね。

 これまで、経営と精神論において、斎藤一人さんを
師の1人として仰いでいたのですが、
まさかこんな人に出会えるとはといった感じでした。

 出会いやつながりはやはり素敵なものです。
 皆様も、2011年、良い出会いやつながりが
たくさんたくさんありますように!!


豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
不妊症の体質改善や助産院/自宅出産をご検討なら「こちら」

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-31 07:13 | その他

もう少し掘り下げて欲しかった。

痛みと鎮痛の基礎知識[下]臨床編 ~さまざまな痛みと治療法 (知りたい!サイエンス)
痛みと鎮痛の基礎知識[下]臨床編 ~さまざまな痛みと治療法 (知りたい!サイエンス)
小山なつ / 技術評論社
おすすめ度:★★★


 シリーズ「下」では、さまざまな痛みと治療法
ということで、具体的な内容をもう少し期待して
いたのですが・・・

 症状とその一般的な治療方法の紹介がさらりと
なされているような感じでした。

 麻酔薬の歴史や痛みに関する物語も面白くない
わけではなく、ステロイドの作用機序なども
勉強にはなるのですが、なぜ?どうして?に
つながるワクワク感を少し感じにくいようにも
思いました。

 より現実的で、実践的な痛みに対する
理解と対応方法を求めすぎていたからかも
しれません。


豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
腰痛,頭痛,膝痛など、繰り返される痛みや慢性痛の解決は「こちら」

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-30 07:06 | 書籍(体)

病気の「なぜ?」を考えるヒント

進化から見た病気 (ブルーバックス)
進化から見た病気 (ブルーバックス)
栃内新 / ブルーバックス
おすすめ度:★★★★



 もともと進化や発生,発達などに興味があるのですが、
このダーウィン医学という生物の進化(歴史)を
土台とした物の見方、病気や症状の考え方には、
大変好感が持てました。

 全体的にも読みやすく分かりやすい内容であり、
雑学のネタにもなるような、
・ヒトが甘いものや脂肪を好む理由
・うつ状態の有効性
などについても上手に紹介がなされています。
(※但し動物行動学によくありがちな仮説である部分や、
「腰痛=二本足歩行の宿命」には少し疑問あり!)

 身体の歴史や進化の過程を知ることで、
身体の症状に対する考え方や対応方法も
少し変わってくるように思います。

 風邪の症状である熱や咳も早く治るためには
必要であるというような一般的になりつつある
免疫の視点なども再確認できます。



豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
脊柱管狭窄症やヘルニアが原因だと言われる腰痛でお困りの方へ>>
本当にそれが正しいのか、一度考えてみてください!!

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-28 07:36 | 書籍(体)

幸せな人生の必須条件とは?

 いよいよ今年も残り少なくなってきましたね。
 急に寒さも厳しくなったり、年末で非日常だったりと
体調管理も難しいかと思いますが、無理なさいませんように。

 さて、子どもが生まれた当初は、いわゆる「育児本」などは
あまり熱心に、真剣に読みたくはないななどと
思ってはいたのですが・・・・。

 何だかんだと言いながら、知らないうちに子育ての本を
読んでいるようにも思います。

 「子育ては、自分育て」などともよく言われたりするのですが、
確かに

・よりよく生きるため
・幸せに生きるため

のヒントが結構つまっていたりするのに気付かされます。

 最近読んだ、「アドラー博士の男の子に自信を付ける育て方」
良いことが書いてありました。
(※改めて、心理療法を学びなおしているのですが、
アドラー博士というのも、フロイトから独立した流れを作った有名な
精神科医/心理学者であったことを知りました。恥ずかしながら。。。)

 幸せな人生の必須条件、何だと思われます?

 少し考えてみてください。






 何か思いつきましたか? 

 いろんな答えがあるかと思いますが・・・・、
ここで紹介されていたのは 自信 でした。

 しかも、単なる自信ではありません。
 「共同体感覚に裏打ちされた本物の自信が必要」だと。


 共同体感覚、となんだか難しい言葉が出てきましたが・・・、

 ようは自分は人と人が作り上げる人間関係や社会の中で生きており、
社会という場において、(自分らしさを生かして)何らかの貢献をすることが、
幸せな人生につながるというようなことなのでしょう。

 とても素敵なことを言っていると思いました。

 確かに、男性も女性も、自信のある人というのは、
何だか輝いていたり、生き生きしているように感じたりしますね。
だから、さらに魅力的に感じられる。

 いろいろと反省もあった1年かもしれません。
 来年に生かすためにも、頭の中を整理整頓することも
大切なことかもしれません。

 大そうじと一緒に、頭の中も大掃除、してみようと思います。

 
豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
心理療法,認知行動療法などの
体とココロの整理整頓のお手伝いもお任せ下さい。

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-27 08:01 | ライフスタイルについて

非常に丁寧で詳しい説明ではあるけれど・・・

痛みと鎮痛の基礎知識[上]基礎編 ~脳は身体の警告信号をどう発信するのか (知りたい!サイエンス)
痛みと鎮痛の基礎知識[上]基礎編 ~脳は身体の警告信号をどう発信するのか (知りたい!サイエンス)
小山なつ / 技術評論社
おすすめ度:★★★


 痛みを科学的な視点から詳しく知りたいと思い本書を
手に取りました。

 本書は、
・痛みは警告信号?
・痛みのメカニズム
・痛みに関連する物質と受容体
から構成されていますが、後半は本当に専門用語と
カタカタ・記号のオンパレード?といった感じで、
専門分野の方でないとちょっと読み進めるのが苦痛に
なるような感じでした。(辞書的に利用するのであれば
それなりに活用できるのかもしれません。)

 痛みの原因やメカニズムを細かく細かく切り分けて
追求してはいるのだけど、まだまだ分からないことが
実際には多く、細部に目を奪われて、本当に大切な
ことを上手く読者に伝えられていない印象でした。

 確かに本書で痛みについての基礎を学ぶことは
出来るのですが、入門者用のサイエンス本であるなら
もう少し工夫があっても良かったかもしれません。



豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
腰痛,頭痛,膝痛など、繰り返される痛みや慢性痛の解決は「こちら」

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-25 07:02 | 書籍(体)

子育てもテクニック?

アドラー博士の男の子に「自信」をつける育て方
アドラー博士の男の子に「自信」をつける育て方
星一郎 / グラフ社
おすすめ度:★★★★



 妻が息子の子育て中に読んでいたのを勧められ
読んでみました。もちろん、アドラー心理学
というものも知りませんでした。

「子育てもテクニック」と言われると、少し違和感を
持たれるかもしれませんが、本書を読むとすんなり
納得できます。(まさにThe Art of Lovingという本を
思い出させてくれるような感じです。)

 今のところ、子育てに関しては、佐々木先生の本が
何よりも役立ち常に参考にさせていただいていますが、
本書を参考に子育ても技術だと割り切って対応しても
良い部分があることが分かったのは発見でした。

 読みやすく、全体的な内容も非常に的を得たもの
ばかりで、とても共感が持てます。男の子を楽しみながら
育てたいなと思っているお母さんには、
ピッタリの1冊ですよ!夫婦で読まれるとよいですね。


豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
自然な子育て、子どもらしい子育て(?)に取組むお母さん、
妊婦さんを応援しています。

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-21 05:21 | 書籍(子育て)

地球交響曲第七番

 突然ですが、「地球交響曲」をご存知でしょうか?

※映画『地球交響曲(ガイアシンフォニー)』とは、
イギリスの生物物理学者ジェームズ・ラブロック博士の唱えるガイア理論、
「地球はそれ自体がひとつの生命体である」という考え方に基づき、
龍村仁監督によって制作されたオムニバスのドキュメンタリー映画シリーズです。
-上記 HPより抜粋-


 自主上映を中心とした活動ではありますが、
1992年から第一番が始まり、2010年現在第七番まで続いています。

 実はこのシリーズ、私はまだ一度も見たことがありません。
自然なお産、助産所でのお産、自宅出産に興味を持った時に、
地球交響曲の存在を知り、非常に興味を持ったのですが、
見ることはありませんでした。
(※DVDは販売されていますが、レンタルはありません。)

 しかし、本当にふとしたきっかけで、
私が今の自分の仕事に出会うきっかけになり、
今でも自分の師、尊敬する人物としているアンドルー・ワイル博士が
この地球交響曲第七番に出ていることを知りました。

 さらに偶然なのですが、上映日程を調べるとたまたま
大阪で2011/1/15(土) 13:00~ あることが分かりました。
事前の申込が必要とのことだったので、
即決して連絡を入れると、何と運良く参加OKとのことでした。
(ツイている。ありがたいなー。)

※大阪での上映会に興味ある方は、「こちら」をご参考に。
申込締切は12/27ですので、お早めに!!
当日は、映画監督も来られるようですよ!!

 今回の一連の流れにしても、本当に上手く出来ているものだと
改めて感心をしました。タイミングという言葉がありますが、
現実の世界には、引き寄せの法則や宇宙の法則と
言われるような科学だけでは認識できない何かが
やはり働いているように感じたりします。


 何事も期待しすぎるのはよくありませんが、
それでも年明けの上映会が楽しみです。
また、ブログでご報告できればと思います。

 一緒に行かれる方おられましたら、声かけて下さいね。



豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
自然治癒力を発揮させるお手伝いが当研究所の役割です。

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-20 06:23 | 地球交響曲

歳をとると時間が経つのが早く感じられるのはなぜ?

 今年も残り少なくなり、年の瀬という言葉が頭をよぎる頃ですね。
もしかすると、クリスマスや年賀状のことなどで、
慌しく感じられている方もおられるかもしれません。

 そんな時に決まって聞かれるのが、
「歳をとるにつれて1年経つのが早い」ということです。

 確かに私自身も実感として何だかそんなふうに感じています。
しかし、この時間感覚についても、実は体内時計という観点から
現在の科学によりかなり色んなことが分かるようになっています。
(※もちろん、科学の見方が全て正しいというのではありません)

 体内時計の視点からみた時間感覚をごくこく簡単に説明すると・・・・

・体が認識している体内時計は、
 タンパク質の新陳代謝速度が元になっている。
・ヒトを含めて生物の新陳代謝速度は加齢とともに遅くなる。
・実際の時間の経過は変わらないにも関わらず、
 自分が主観的に感じている体の体内時計の進み具合は
 遅くなっているのに気が付かない。


 ゆえに、歳をとるにつれて「もう1年が過ぎてしまうのか!」と
年末になると感じてしまう人が多いのかもしれません。
(※先日の「動的平衡」の体内時計を参考に
年末の記事とさせていただきました。)


 ついつい時間が経つのは早く感じられるかもしれませんが、
体内時計のメカニズムを理解すれば、なるほどと納得して、
あるがままの現実を受け入れられるかもしれません。

 変にぼやいたり、グチを言い続けないためにも
日々学ぶということは、有効なのかもしれません。


 何かと忙しい年末かもしれませんが、
体調管理に気を付けて良い年末年始をお迎え下さい。



豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
体とココロの大掃除、そしてメンテナンスにもご利用下さい。

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-18 06:17 | 体について

耳鳴り改善のために最初に読む本

耳鳴りを治す―コントロールしながらうまくつきあう
耳鳴りを治す―コントロールしながらうまくつきあう
神崎仁 / 慶応義塾大学出版
おすすめ度:★★★★



 耳鳴りの治療や改善に関する本は、
既にたくさん出版されているかと思いますが
最初に手にするのに最適な本です。
(長年この分野で活躍をされている有名な先生のようで、
確かに本の内容もとてもバランスよくまとめてある
感じでした。)

 薬や特殊な手術や特別な機器などを利用しなくても、
基本の基本をしっかり押さえることが大切なのは
何ごとも同じ。
 長年の慢性的な耳鳴りでお困りの方にも、
もう一度新たな気持ちで改善の取り組みを
始める時には色々と参考になるかと思います。

 但し、近年注目されている脳の可塑性という視点での
解説や取り組み方法については詳しく書かれていません。
「耳の不調が脳までダメにする」などを合わせて
参考にされると良いかと思います。



豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
長年の耳鳴り,難聴でお困りの方ご相談下さい。(モニターも募集中)

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-16 07:37 | 書籍(体)

知的満足は感じないかもしれないが・・・

つながる脳
つながる脳
藤井直敬 / NTT出版
おすすめ度:★★★



 脳科学に関連する荒削りのヒントが満載。

 脳科学の問題点や壁、そして社会性/
社会的脳機能とは何かについて、
著者が行っているサルの研究を通じて紹介
してくれています。

 あとがきにも書かれていますが、
脳に関連する研究者が読まれると確かに
"荒削りのヒント"がずいぶんと盛り込まれて
いることに気付かされます。もちろん一般の
人もそこから何らかのヒントは見出されますが、
それでもやはり全体的に研究者向けの内容だと
感じました。

おまけ:著者の社会性やつながりからみた
幸せの考え方はとても素敵でした。



豊中市で整体・カイロをお探しなら創楽カイロ/
自律神経失調症やうつ病の改善と脳と身体の関係を知りたい方は「こちら」

[PR]
by happyfun120 | 2010-12-15 07:10 | 書籍(体)