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健康欠乏症には気を付けて

 暑い毎日が続きますが、夕方の風には少し涼しさも感じられる
ような気がするのは気のせいでしょうか。

 私が勝手に生き方の先生として参考にさせてもらっている方の
一人は鎌田先生です。ちょうど今、讀賣新聞の「時代の証言者」という
連載コーナーで鎌田先生が自分のこれまでの歴史を語られています。
(7/31の新聞では、髪の毛ふさふさの鎌田先生の若かりし頃の写真も
見れますので、興味ある方は必見!?)

 その鎌田先生、「健康は目的ではない」と言われています。
先日紹介をさせていただいた、「超ホスピタリティ」の中でも、

「人生の目的は、その人らしく豊かに生きること。
 しかし、楽しく生きるためには健康は必要。
 健康は目的ではなく、豊かに生きるための道具である。」


とはっきり、言われています。

 これは、しっかりと確認しておく必要があるように思います。

 自分自身の商売がまさにそうだろ!と言われてしまいそうですが、
現在は、「健康」を売り物にしている時代です。

 必死になって「健康」に良いものを食べ、
 頑張って「健康」に良いための運動をしている。

 健康でないといけないという強迫観念にとらわれてしまっている、
もしかすると、そんな人も多くなっているのかもしれません。
(※健康欠乏症という言葉は勝手に作ってしまいましたが・・・)

 しかし、大切なのは、一度きりの人生をどう自分らしく生きるか。
こちらをお忘れのないように!!

創楽カイロでは、
「あなたがあなたらしく豊に生きること」を応援しています!!

追伸>>
 何でも1つだけだと・・・
それだけを頑張って行き詰った時には大変です。

 生き方の先生もたくさんいると、
自分に都合よく良いところを上手く取り入れるように
なるので個人的にはおすすめです。
by happyfun120 | 2010-07-31 07:15 | 体について

はじめてみませんか、おもてなし。

超ホスピタリティ
超ホスピタリティ
鎌田實 / PHP出版
おすすめ度:★★★★



 同じ目線に立って、いつも話しかけてくれるような
鎌田先生の持ち味が良く生かされた人生論。コラムの
ようにさらりと読めます。

 働く全ての人や社会人一般向けとも言えますが、
医療や人生のケアに関連する仕事をされている方には
特に参考になったり、力付けられることが多く書かれて
いるように思います。

 人との繋がりが好きな人、繋がりを大切にしたい人
には、参考になることが多い、素敵な人生論です。
「がんばらないけどあきらめない」で、もう少し
取り組んでみようと元気をもらえますよ!
by happyfun120 | 2010-07-30 06:57 | 書籍(ライフスタイル)

みんなの入門書

身体感覚をひらく―野口体操に学ぶ (岩波ジュニア新書)
身体感覚をひらく―野口体操に学ぶ
羽鳥操,松尾哲矢 / 岩波ジュニア
おすすめ度:★★★★



 中高生向け(?)とはとても思えない、
実に分かりやすい野口体操の入門書です。
共書となっているので、初めて取組む人にも
理解と納得そしてイメージがしやすい内容に
なっています。

 基本となる動きも丁寧に紹介されており、
本で紹介されている動きも動画(ブログで紹介)
とリンクされている工夫がなされています。

 野口体操に興味を持った方で、野口先生を
まだ見ていないのであれば、DVDブックの
「アーカイブス野口体操」で野口先生にお会い
すると、とても楽しさが増えると思います。
by happyfun120 | 2010-07-29 06:49 | 書籍(体)

暑中お見舞い申し上げます。

 梅雨が空けたと思ったら、一気に夏真っ盛りです。
 雨も多く被害の出たところもあったようですが、
また普段の生活が無事出来るようになりますように。

 さて、夏休み、子どものいる家庭では、
何かと大変なことも多いのかもしれませんね。
我が家では、夏になると息子の朝起きる時間が、
何だか確実に早くなったように思います。
元気な証拠なのでしょうが、私も負けずに早起きを
しないことには、自分の時間が・・・と少し焦ることも
多いです。

 夏休み前に何とか無事に、「創楽カイロ通信」の
第2号を発送することが出来ました。
待合室にも置いておきますので、もしよければ、
またご覧になって一言感想やご意見いただければ
次の参考になりますので、よろしくお願いします。

 それでは、夏本番がスタートしましたが、
水分補給や体調管理に十分気を付けて、
良い夏をお過ごし下さい。

 この夏の予定や楽しみにしていることなど、
また教えてくださいね!!
by happyfun120 | 2010-07-21 06:13 | その他

おむつなし育児に挑戦してみたいなら、コレに決まり!

おむつなし育児―あなたにもできる赤ちゃんとのナチュラル・コミュニケーション
おむつなし育児―あなたにもできる赤ちゃんとのナチュラル・コミュニケーション
クリスティン・グロスロー / 柏書房
おすすめ度:★★★★


 「おむつなし育児」の本を読み比べしたわけでは
ありませんが、この1冊で十分満足、納得、そして、
準備が出来る内容です。訳者があとがきでも書かれて
いましたが、本書はおむつなし育児のノウハウを
伝えるだけでなく、本当に大切なことや、
「誰でも、どんなやり方でも、おむつなし育児ができる」
ということを、優しく、分かりやすく、伝える工夫が
ずいぶんとなされています。(海外ではありますが、
体験者の声も多数あります。)

 海外の本は、日本の生活スタイルや文化と合わない
ものが多々ありますが、本書ではほとんど違和感を
感じさせません。それは、著者が日本のことをよく
知っているのと、赤ちゃんとは基本的にみな同じ
だからでしょう。

 おむつ代を節約するためにおむつなし育児に取り
組んでみようというような考え方では、おそらく
上手く行かないのも本書を読み進めれば十分納得
できるでしょう。自分の考えをより柔軟にする
ためにも、本書はとても役立つはずです。

 一人目は、全くおむつなしをしなかったために、
2歳半を過ぎた今でも紙おむつをしていますが、本書を
読んで今更ながら少しづつ気楽に取り組んでいます。
もうすぐ生まれる2人目のために、おむつなし育児の
情報収集をしていましたが、本書1冊で十分準備はOK
という感じです。

 紙おむつの使い捨てにうんざりした人や、先人の
知恵を生かした自然な子育てに興味を持った方には、
おむつなし育児は、本当におすすめだと思います。

 またいつか二人目で実践した結果を報告できればと
思います。
by happyfun120 | 2010-07-19 05:54 | 書籍(子育て)

太陽の光は本当にキケン?

 参議院選挙も終わり、ワールドカップも終わり、
そろそろ気分を切り替えて夏の準備をと思っている方も
多いかもしれません。そこで、夏の日差しについて少し
参考になるかも知れないのが今回の記事です。

 多くの女性からお叱りを受けるであろうことも
予想できるのですが・・・・
太陽の光を過剰にカットするのも注意が必要
かもしれません。

 というのも、ビタミンD(栄養素というよりはホルモンの一種)が、
太陽の紫外線が皮膚に当たることによって作られているためです。

 ビタミンDと言えば、骨の形成に不可欠というのは、
一般的にも良く知られていることですが、
それ以外にも・・・

続きを読む
by happyfun120 | 2010-07-12 07:10 | 体について

人類進化の歴史を無視すべからず!

NHKスペシャル病の起源〈1〉睡眠時無呼吸症/骨と皮膚の病/腰痛
NHKスペシャル病の起源〈1〉睡眠時無呼吸症/骨と皮膚の病/腰痛
NHK出版
おすすめ度:★★★★


 第一話と二話を映像で見ていなかったので、
改めて書籍でこのシリーズを読んでみたのですが
本当に楽しませて頂きました。
 あとがきにも書かれていましたが、
・身近な病気をドキュメントと最先端の医療情報を
 軸として紹介する。
・病気の起源を人類進化の中に探る。
・最新の予防や治療方法を紹介する。
の基本コンセプトが本当にしっかりしています。
見事です。

 何ごとも歴史というのは無視できないものですが、
日本で今生活をしている自分というものを考える
良いヒントになりました。

「我々はどこから来たのか 我々は何者か 
我々はどこへ行くのか」、「人間が歩く動物として
進化してきたこと、そして体の仕組みもそれに
合わせて作られている」というような視点で本書を
読まれるとお手軽な治療方法が根本解決とはなりに
くいことを再認識させられるのではないでしょうか。

 特に腰痛の誤解に関しては、多くの人に役立つ
ように思います。

 家族と一緒に楽しむなら、NHKオンデマンドを
利用されると良いかもしれません。
by happyfun120 | 2010-07-10 06:27 | 書籍(体)

NHKオンデマンドでも見れますが・・・

NHKスペシャル病の起源〈2〉読字障害/糖尿病/アレルギー
NHKスペシャル病の起源〈2〉読字障害/糖尿病/アレルギー
NHK出版
おすすめ度:★★★


「病の起源」が初めての方には☆4つのおすすめです。

「読字障害」「糖尿病」「アレルギー」について、
現時点での研究成果などをバランスよく客観的な立場
から紹介してくれます。テレビで「NHKスペシャル」を
見られた方には、内容がほぼそのままなので、面白さは
感じられないかもしれません。(故に☆3としました。)

 身近な糖尿病もアレルギー(但し、あくまでも花粉症と
アレルギー性ぜんそくに関して)も、胎生期や乳幼児期の
環境が大きく関係することを考慮すると、妊婦さんや
妊婦さんなどと接することが多い方には役立つはずです。

 主要な参考文献が紹介されているので、さらに自分で
調べていくことが出来るようになっています。
by happyfun120 | 2010-07-01 06:13 | 書籍(体)