人気ブログランキング |

<   2010年 06月 ( 11 )   > この月の画像一覧

筋肉増強が全てではない。感じる体とは?

原初生命体としての人間 ― 野口体操の理論原初生命体としての人間 ― 野口体操の理論
野口三千三 / 岩波書店
おすすめ度:★★★



 自分の身体の声や自分の身体と対話出来る
ようになると、別世界が開けてくることを本書は
教えてくれます。「身体の声を聞く」とはよく
言われることですが、本当に理解できるように
なるためには、頭ではなく、やはり身体を通した
訓練が必要であることが納得できるはずです。

 健康で丈夫な身体=頑丈な筋肉

 そろそろ、このような先入観から抜け出し、
自分の感じ方や考え方を大切にする時なのかも
しれません。

 健康に興味を持って、色々と本を読みますが、
筋肉の余分な緊張をなくすこと。どうやら、
これは基本の基本で、外せないことなのでしょう。

 副題に「野口体操の理論」とあるように、
本書でもいくつか基本的な野口体操が紹介されて
いますが、これは入門書ではなく思想の書なので、
まずは、他の解説書や実際の教室で体験を
されるのが何よりだと思います。(体験こそ全て!)

 身体との対話が出来る方が読まれると、
☆5に匹敵する満足感が得られるかもしれません。
それにしても、凄い方がおられたものです。
by happyfun120 | 2010-06-02 07:15 | 書籍(体)