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2007年 03月 31日 ( 1 )

へそから動け!

 三月も最終日を迎えました。新しいスタート、生活を
始められる方も多いかと思います。新しい良い習慣を
取り入れるにも絶好の機会かもしれませね。

 さて、今回は以前紹介をさせていただいた、
「男も知っておきたい 骨盤の話」から簡単に実践
可能な身体の使い方について1つだけ紹介をさせて
頂きます。それは、ズバリ・・・

 ヘソから動くこと。

 ヘソを前に出すようにして、ヘソから動くような感じで
 全ての動作を行うこと。あくまでもつもり、イメージでOKです。

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by happyfun120 | 2007-03-31 23:58 | 体について