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少し無理があるかもしれないけれど・・・参考になります。

断食博士の「西式健康法」入門―病気にならない秘訣
/ 三五館
スコア選択: ★★★★

 断食治療で有名な甲田先生の本を初めて読ませて
いただきました。本書は、Q&A方式で断食/小食を
中心とする西式健康法(健康養生法)が分かり易く
紹介されています。とても読みやすいのですが、
全てがQ&A方式で展開されているために重複する部分
も多いように感じられます。せっかくの入門書である
ならば、全体論とストーリに加えてQ&Aにするともっと
良くなるのではと思えました。

 さて、内容に関しては「病気にならない生き方
や「フィット・フォー・ライフ」などでも中心と
なっているようなことが恐らくほとんど書かれて
います。と言うことは、小食・玄米野菜食・運動
などの基本的なことがどれだけ大切かを再度実感
させられ、先人の知恵の素晴らしさに改めて脱帽
させられました。

 但し、全ての問題の原因を宿便や解決方法を
断食とするのには、少し無理があるようにも感じ
ます。また、余命を宣告されたり、よほど体調が
悪い人でないと、なかなか本書で紹介されている
ような生活習慣を実践するのは難しいかもしれま
せん。

 私も自分で出来ることを工夫しながら、1ヶ月
しか実践していないので何とも評価できない部分
はありますが・・・

・燃費が良くて、疲れず病気にならない体質
・地球環境にも優しい(?)、
 動物や植物の命を殺生しない愛と慈悲の思想

などに興味と関心のある人にとっては、一読の
価値は十分にあるかと思います。
by happyfun120 | 2008-09-12 20:34 | 書籍(ライフスタイル)
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