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やってみよう!愛(=I)トーク

 夫婦喧嘩は犬も食わない、と言われることもあるようですが、
皆様のご家庭は如何でしょうか?個人的には、お互いを
知り理解を深めるためにもけんかの1つや2つはあっても良い
だろうと思っていますが、激しい言い争いやケンカは、確かに
苦手ですね。

 本当はケンカなんかしたくないのに、
批判するのはダメだと分かっちゃいるのに、
ついつい言い争いをしてしまうという方に、
おすすめなのが愛(=I)トーク です。

 愛(=I)トークとは、相手と話をする時に
「私(=I)は、○○・・・。」と必ず主語を私(=I)にする
とうたったこれだけの簡単なことです。これによって、
相手は自分が責められている/非難されている/
攻撃されているというような感じを抱くことがなくなるために、
会話がヒートアップしないというものなのです。
 もう少し詳しく知りたい方は、NHKのためしてガッテンにて、
怒りの心理学」として紹介されていますのでご確認下さい。
(昨年11月末に放送されたものです。)
私も偶然読んだ本に同じことが載っていましたので、
以前の記事に書いていたかと思います。
何かの参考になればと思います。

 
by happyfun120 | 2008-01-17 00:04 | ライフスタイルについて
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