夫婦喧嘩は犬も食わない、と言われることもあるようですが、
皆様のご家庭は如何でしょうか?個人的には、お互いを 知り理解を深めるためにもけんかの1つや2つはあっても良い だろうと思っていますが、激しい言い争いやケンカは、確かに 苦手ですね。 本当はケンカなんかしたくないのに、 批判するのはダメだと分かっちゃいるのに、 ついつい言い争いをしてしまうという方に、 おすすめなのが愛(=I)トーク です。 愛(=I)トークとは、相手と話をする時に 「私(=I)は、○○・・・。」と必ず主語を私(=I)にする とうたったこれだけの簡単なことです。これによって、 相手は自分が責められている/非難されている/ 攻撃されているというような感じを抱くことがなくなるために、 会話がヒートアップしないというものなのです。 もう少し詳しく知りたい方は、NHKのためしてガッテンにて、 「怒りの心理学」として紹介されていますのでご確認下さい。 (昨年11月末に放送されたものです。) 私も偶然読んだ本に同じことが載っていましたので、 以前の記事に書いていたかと思います。 何かの参考になればと思います。
by happyfun120
| 2008-01-17 00:04
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