冬は空気も乾燥するために、外気と触れ合う皮膚も
乾燥しやすくなる季節です。そんな時に気になるのが 皮膚のかゆみやカサカサ感ですが、お肌のお手入れ、 スキンケアは大丈夫でしょうか? 皮膚が乾燥する主な原因は、皮膚の表面を覆っている 皮脂の分泌が減ってしまうためです。 何故皮脂の分泌が減ってしまうのか? → 老化による影響も見逃せませんが、清潔志向のために 入浴の際に皮膚をゴシゴシと強くこすってしまうことも大きな 原因になっているようです。 アトピー性皮膚炎などの皮膚の疾患を持っている方などは、 病院での指導により、「体を洗う際にはゴシゴシ洗わない!」 というのはだいぶ知れ渡っているようですが、健康な人に 限ってまだまだナイロンタオルを使ってゴシゴシと皮膚を強く こすってしまうことも多いように思います。 しっかりと泡立てた石けんの泡で体をなでるように、 出来れば素早く体を洗うということを習慣にしてみては 如何でしょうか? また、入浴はついついリラックスするために長く湯船に 浸かってしまうことも多いかもしれませんが、水に接するだけでも 皮膚のバリア機能は低下してしまうようです。30分以上の 入浴は避けた方が良さそうです。 普段余り意識することは無いかもしれませんが、 皮膚は実はとても多くの役割を果たしています。発生学的に 考えても皮膚は脳を作る神経細胞と同じ外胚葉と言う部分 から成り立っています。故に、内臓に引き続き、「第3の脳」 とまで呼ばれているくらいにその役割は大きいのです。 肌の状態で健康状態がわかるのもうなずけるかと思います。 皮膚は元気にしていますか?
by happyfun120
| 2007-12-14 22:28
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