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皮膚のかゆみ

 冬は空気も乾燥するために、外気と触れ合う皮膚も
乾燥しやすくなる季節です。そんな時に気になるのが
皮膚のかゆみやカサカサ感ですが、お肌のお手入れ、
スキンケアは大丈夫でしょうか?

 皮膚が乾燥する主な原因は、皮膚の表面を覆っている
皮脂の分泌が減ってしまうためです。

 何故皮脂の分泌が減ってしまうのか?

 老化による影響も見逃せませんが、清潔志向のために
入浴の際に皮膚をゴシゴシと強くこすってしまうことも大きな
原因になっているようです。

 アトピー性皮膚炎などの皮膚の疾患を持っている方などは、
病院での指導により、「体を洗う際にはゴシゴシ洗わない!」
というのはだいぶ知れ渡っているようですが、健康な人に
限ってまだまだナイロンタオルを使ってゴシゴシと皮膚を強く
こすってしまうことも多いように思います。
 しっかりと泡立てた石けんの泡で体をなでるように、
出来れば素早く体を洗うということを習慣にしてみては
如何でしょうか?
 
 また、入浴はついついリラックスするために長く湯船に
浸かってしまうことも多いかもしれませんが、水に接するだけでも
皮膚のバリア機能は低下してしまうようです。30分以上の
入浴は避けた方が良さそうです。

 普段余り意識することは無いかもしれませんが、
皮膚は実はとても多くの役割を果たしています。発生学的に
考えても皮膚は脳を作る神経細胞と同じ外胚葉と言う部分
から成り立っています。故に、内臓に引き続き、「第3の脳」
とまで呼ばれているくらいにその役割は大きいのです。

 肌の状態で健康状態がわかるのもうなずけるかと思います。
 皮膚は元気にしていますか? 
by happyfun120 | 2007-12-14 22:28 | 体について
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