病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
新谷 弘実 / / サンマーク出版 スコア選択: ★★★★ 本書では、「病気にならない生き方」というものを 著者の経験から分かり易く紹介されています。穀物野菜果物 中心の生活や水の大切さなど基本的な考え方はとても 参考なるかと思います。特に普段の食生活や日常生活の 土台がしっかりしていない人には、良い刺激となるかと 思います。しかし、逆にある程度「健康」を意識して 生活をしている人にとっては特に大きな発見や学びが あまり無いかもしれません。 本書の最後に著者の健康に対する哲学が紹介されて いますが、本当に良いものを次の世代に継げるためにも 親の役割や習慣が大切なことに気付かせてくれる部分は 非常に参考になるかと思います。 ただ残念なのは、本書には参考文献などが一切記載 されていないことにより、あたかも著者が自分の新発見 を紹介していると捕えられても仕方ない点です。 本書に書かれている内容の80%位は、 「フィット・フォー・ライフ」(参考文献も豊富)などにも 既に詳しく書かれています。 健康の常識や医療の常識は10年もすれば大きく変わる ことは多々あるものです。特に食品や薬は大きく産業とも 関わっているために、情報に踊らされないためにも 十分に注意して各自が取り組む必要があると思います。
by happyfun120
| 2007-08-30 22:31
| 書籍(ライフスタイル)
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