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幸せや健康を次の世代に伝えるためにはまず自分から。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
新谷 弘実 / / サンマーク出版
スコア選択: ★★★★

 本書では、「病気にならない生き方」というものを
著者の経験から分かり易く紹介されています。穀物野菜果物
中心の生活や水の大切さなど基本的な考え方はとても
参考なるかと思います。特に普段の食生活や日常生活の
土台がしっかりしていない人には、良い刺激となるかと
思います。しかし、逆にある程度「健康」を意識して
生活をしている人にとっては特に大きな発見や学びが
あまり無いかもしれません。

 本書の最後に著者の健康に対する哲学が紹介されて
いますが、本当に良いものを次の世代に継げるためにも
親の役割や習慣が大切なことに気付かせてくれる部分は
非常に参考になるかと思います。
 
 ただ残念なのは、本書には参考文献などが一切記載
されていないことにより、あたかも著者が自分の新発見
を紹介していると捕えられても仕方ない点です。
本書に書かれている内容の80%位は、
「フィット・フォー・ライフ」(参考文献も豊富)などにも
既に詳しく書かれています。

 健康の常識や医療の常識は10年もすれば大きく変わる
ことは多々あるものです。特に食品や薬は大きく産業とも
関わっているために、情報に踊らされないためにも
十分に注意して各自が取り組む必要があると思います。
by happyfun120 | 2007-08-30 22:31 | 書籍(ライフスタイル)
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