人気ブログランキング | 話題のタグを見る

食事から自然療法を考える

食生活が人生を変える―細胞が活気づく“自然療法”の知恵
東城 百合子 / 三笠書房
スコア選択: ★★★★

 本書では、さまざまな食事、栄養そして健康に関する日本の知恵が
紹介されています。(紹介されている食品の多さと健康法、日本の食文
化、民間療法/代替療法のすごさには圧倒されます。)

 幸いにも私自身が今病気で困っていたり特に調子が悪い訳ではない
ので、速実践と言う感じではありませんが、調子が悪く無い人も、健康
を維持するためのヒントが確実に得られると思います。また、現在健康
では無い人には、必ず何か一つ参考になるものがあると思います。そ
れを見つけたならば、とにかくまずは実践されることをお薦めします。
(私も、玄米、ゴマ、梅干辺りから実践に移してみます。)

 自然の中で人が生かされているということを著者が十分に理解し、そ
れを伝えようとしているところに本書の価値があるように思います。(若
造の私が偉そうに言えことではありませんが。)自分でも何か良い物を
次の世代に伝えたいと思わせてくれる一冊です。(そのためには、やは
り自分が実践して体験しないと・・ガンバロー。) 
by happyfun120 | 2005-10-09 00:16 | 書籍(たべもの)
<< サプリメント人体実験01 サプリメントについて >>