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西洋も東洋も行き着くところは同じ

汚れた腸が病気をつくる―腸をクリーンにする究極的方法
汚れた腸が病気をつくる―腸をクリーンにする究極的方法
バーナード・ジェンセン / ダイナミックセラーズ
おすすめ度:★★★


 新装改訂版とありましたが、それ程新しい内容や情報が
上手くフォローされているわけでもなく、古さと西洋的な
アドバイスが目立った気がします。

 腸の環境を整える具体的なプログラムや心構えなども
紹介されており、ほほ笑ましくもあるのですが・・・

 当然と言えば当然ですが、腸の環境を整える方法は、
西洋人が研究しても、東洋人が研究しても同じところに
たどり着きます。今更言う必要もないかもしれませんが、
小食(と断食の)導入と定着です。

 そうであるなら、あえて本書でなくても、日本人の
生活スタイルが考慮されているような新しめの日本の
書籍や断食分野の元祖的存在である甲田先生や西式健康法
の方が、『合っている』と感じる方が多いように思います。

 ただし、いわゆる断食療法は、厳しさを伴うことを
考慮すると、『1日3分 腸もみ健康法』、などから、
ゆっくり、確実に取り組まれることをオススメします。



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by happyfun120 | 2011-10-08 22:16 | 書籍(たべもの)
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