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本当に信頼できる健康法とは?

健康問答―平成の養生訓 (平凡社ライブラリー)
健康問答―平成の養生訓 (平凡社ライブラリー)
五木寛之・帯津良一/平凡社
おすすめ度:★★★★


 情報が氾濫する現代において
何が信頼できるのかと迷っている人には、
本書は非常に役立ちます。恐らく真実(?)
に近いところをついているんだろうな
というのが正直な感想です。
(お二人の著書も何冊か読んでおり、
どちらも個人的にはすごく好きです。)

 対談集と言っても、ほんとうに健康オタクの
おじさん二人が、居酒屋でわいわい好き放題を
語っている感じなのです。だからこそ、本音や
健康に関する真実というか本当のところが、
非常に上手く伝わるようにも感じます。

 普段から心身ともに健康である人にとっては、
・牛乳は体に良いのか、悪いのか?
・体の癖や歪みを正せば、元気になるのか?
など、どうでも良いはずだと思います。
 本書を読み進めるうちに、どうでも良い、
いい加減、ほどほどなどが結局は大切であることを
健康でない人にも、心配や不安がある人にも、
実感出来るようになっています。

 代替医療の方にとっては、既に知っていることや、
やっぱりなと思うことばかりかもしれませんが、
それでも、エビデンス、安保理論、ガン、そして、
命の場のエネルギーや現代の医療の大きな流れなどを
帯津氏がどのように捉えているかが参考になります。

 健康になるためにはこの本1冊で十分、
というわけには行きませんが、これまで色んな
健康法に取り組まれた方には、非常に納得かつ
読んでいて楽しく、満足感の高いお得な1冊です。
☆5にしても良いかもしれません。
科学至上主義の方には、怒られるでしょうが…




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健康情報に振り回されなくても大丈夫!
と、思えるような身体作りをしてみませんか?

by happyfun120 | 2011-10-07 21:44 | 書籍(体)
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