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その前にやってみることが

 蒸し暑い日が続いています。
風が吹いていると涼しさも感じられます。
朝と晩の涼しい時間帯はほんと良いですね。

 7/11の参議院選挙に向けて少しにぎやかに
なってきたような気もします。このブログでは、
政治などについては対象外なのでコメントなどは
避けますが、消費税増税が1つの大きなテーマに
なっているようです。
「増税の前にやるべきことがあるでしょう。」
と同じではありませんが・・・

 先日、紹介させていただいた「うつ病治療常識が変わる」に関しても
(もちろんうつ病だけではなくその他多くの病気に関しても)、
薬だけに頼るのではなく、
「その前にやってみることがあるでしょう。」
ということで参考になるものの見方、考え方を一つ
紹介させていただきます。

 うつ病などで本当にお困りの方や、
そのような方が近くにおられる方は参考に、
そして自分で判断をしてみてください。




※私は、薬の効用や必要性を否定するわけではありません。
単純に薬が悪いなどと言うつもりもありません。

 YouTubeの動画になっています。
 分割されており、少し長いかもしれませんが、
本当にあなたが今うつ病か何かの健康障害で
お困りであるなら一度見てみてください。

 映像の中で、少しおかしいなと思われるような所も
何箇所かありますが、それは全体として考えた時には
それ程重要なことではないかと思いますので
気になさりませんように。

 この映像の基本的な考え方に、私は大いに賛成であり、
全くその通りだなと思います。うつ病に限らず、健康の
基本的な考え方やあり方に他ならないと思うためです。

 少し前置きが長くなってしまいましたが、
うつ病で本当にお困りなら、一度見てそして試してみてください。

 頭でいくら考えても、うつ病や病気は改善しません。

 適切な情報を仕入れて、自分のバカの壁、偏見や思い込みを無くし、
行動してみる、そして、自分にあった方法を試行錯誤しながら、
自分なりに作り上げて行くこと。
 これしかないのではないでしょうか。
 
 リチャード・コシミズ 【うつ病】独立党東京学習会(2010.01.16) 


※映像の中でも何度も注意されていますが、
既にSSRIなどを長期服用されている方は、
くれぐれも急に薬を止めるなどをされませんように。
これだけは、気を付けてください。
 
by happyfun120 | 2010-06-28 06:42 | 体について
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