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知っていますか?ウンコトライアングル

 先日紹介させていただいた「ウンココロ」を待合室の
本棚に置いているのですがどうやら人気のようです。
(施術中に待合室の様子も横目で確認することが
出来るのですが、幅広い年代に受けているようです。)
見ているだけでも楽しいので、機会があればぜひ
手に取ってみてみてください。(本屋で図書館で創楽カイロで)

 その中で紹介されていたものに「ウンコトライアングル」
というのがあります。これは、日常生活に本当に役立つと
思いますので、頭の片隅においておいて実践してもらえれば
何よりです。


 ウンコトライアングルとは?

・ウンコは食べ物(食)、気持ち(心)、生活のリズム(リズム)の
 三角形にはさまれている。
・リズムが悪くなると食が荒れる、食が荒れると気持ちも余裕がなくなる。
・トライアングルは縮んでウンコはカチカチになったり、
 ビシャビシャになったりする。

そのために:
①よく動いてお腹を減らし、気持ちよく食べる。
②規則正しく、三食きちんと食べる。
③感動したり、リラックスしたり、心にリズムをつける。



 これまでにも、内臓と免疫や腸と脳など、過敏性腸症症候群、・・・
などなど色んな関連を紹介してきましたが、
あまり難しいことを言わなくても、
本当に大切なことは、以外にシンプルなんだと思います。

 如何でしょうか?
 
by happyfun120 | 2009-11-24 06:51 | 体について
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