先日紹介させていただいた「ウンココロ」を待合室の
本棚に置いているのですがどうやら人気のようです。 (施術中に待合室の様子も横目で確認することが 出来るのですが、幅広い年代に受けているようです。) 見ているだけでも楽しいので、機会があればぜひ 手に取ってみてみてください。(本屋で図書館で創楽カイロで) その中で紹介されていたものに「ウンコトライアングル」 というのがあります。これは、日常生活に本当に役立つと 思いますので、頭の片隅においておいて実践してもらえれば 何よりです。 ウンコトライアングルとは? ・ウンコは食べ物(食)、気持ち(心)、生活のリズム(リズム)の 三角形にはさまれている。 ・リズムが悪くなると食が荒れる、食が荒れると気持ちも余裕がなくなる。 ・トライアングルは縮んでウンコはカチカチになったり、 ビシャビシャになったりする。 そのために: ①よく動いてお腹を減らし、気持ちよく食べる。 ②規則正しく、三食きちんと食べる。 ③感動したり、リラックスしたり、心にリズムをつける。 これまでにも、内臓と免疫や腸と脳など、過敏性腸症症候群、・・・ などなど色んな関連を紹介してきましたが、 あまり難しいことを言わなくても、 本当に大切なことは、以外にシンプルなんだと思います。 如何でしょうか?
by happyfun120
| 2009-11-24 06:51
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