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糖尿病とストレス

 まだ正式にはHPなどでもお伝えしていなかったのですが・・・・、
治療院(研究所)の移転と準備を現在進めている豊中市の
創楽カイロ研究所です。

 先日、またまたNHKのためしてガッテンを見ていて、
実に分かりやすく糖尿病とその原因・解決方法について
紹介していたので忘れないうちに記事にしておこうと思います。

 今回のテーマは、「隠れ糖尿病 一発解決!」でした。
(※詳しい番組内容については、上記のリンクで確認してください。)

 カイロの学校でも生理学や病理学などの難しい科目で、
インスリンの働きや、肝臓、筋肉についてももちろん
学ぶわけです。しかし、一般向けに作成されているこの
NHKのためしてガッテンを動画で見ることで、かなり
強烈に理解が深まることを改めて実感しています。
(一度学習しているから、より理解しやすいというのも
当然あるんだとは思いますが。)
 
 ということで、勉強方法に関しては、最近よく言われるように
五感を活用した学習というのがとても有効のように思います。
受験生の方は、「継続と自分にとって分かりやすいもの・好きなもの」
をヒントに取組んでみてくださいね。

 さて、話がまた逸れてしまいましたが、
番組の中で特に気になったのが、糖尿病とストレスの関係でした。

・糖尿病には(理由は分からないが)ストレスが大きく関係している。
・解消方法には、休日に1回、趣味で運動をすることが有効。


 私自身は、安易に病気の原因=ストレスという説明は、
好きではありません。しかし、体とココロの緊張状態が
やはり無視できないこと、そして、それらを意識的に自分から
解消して行くことが不可欠であるということがこのように
もっと一般的になってくれば、医療や健康に対する常識が
変わってくるような気がしています。

 そのためにも、亡くなった私の師匠が取組んでいたことを
もっともっと私自身が体験と勉強を進めることで、
自分なりに発展出来るよう新しい環境と場所でも
取り組んでいこうと思っています。まだまだ、変化して
行きますので、これからも応援よろしくお願いします。

<おまけ>
 健康になろうと思って、頑張ってトレーニングや訓練をしても、
効果は薄いこともだんだん分かってきているようです。
 誤解されるかもしれませんが、好きなことをとことん楽しむ
ことの方が、体にもココロにも効果的なようですね。

 頑張る○○!に反対!!
 頑張らないけど、あきらめずにその過程や今を楽しむ!に賛成!!
by happyfun120 | 2009-09-28 05:21 | 体について
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