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細菌やウイルスを含めた自然との共生

 記事にするのが随分と遅くなってしまいましたが、
昨年NHKスペシャル「病の起源」でアレルギーのことを
紹介していました。
 詳しくはこちら
「病の起源 第6集 アレルギー~2億年目の免疫異変~」

 自然との共生が大切であることや、細菌やウイルス
などへの過剰反応による衛生状況の改善が必ずしも
人間を強くするわけではないというあまりにも一般的な
結論だったような気がしました。

 花粉症やアレルギー体質対する一つのメカニズムや
ものの見方を紹介してくれてはいましたが、これだけが
全てではないような気がやはりするのです。

 このようなメカニズムがあることも知りながらも、
新しい発見や情報といった何か一つを信じ込む態度
ではなく、古臭いかもしれませんが、昔から大切に
伝えられてきた自然とのバランスを心がけた生活が
やはり大切なような気がしています。

 食生活に関しても、極端なサプリメントや玄米菜食なども
いろいろと自分なりに試してみましたが、現在は玄米野菜
果物中心の生活ではあるけれども、肉も魚も適度に食べるし、
甘いものを控えつつも、お菓子も楽しく食べて、
食事というものを家族と一緒に楽しんでいます。
そんな程良いバランスこそが、健康の秘訣かもしれないと
今は感じています。

 備忘録を兼ねて、番組で紹介されていたアレルギー
について記載しておきます。一番のまとめとしては、

人間は、細菌やウイルスを排除した自然から孤立したような
環境では生きていけない。


ということではないでしょうか。

続きは、興味のある方のみ参考にしてみてください。





[ポイント]
・日本人の30%がスギ花粉による花粉症と言われているが、
花粉症は免疫細胞から大量に放出されるIgEが大きく関与している。

・免疫には、細菌やウイルスに対応する細胞型の
古い免疫システムと、さらに大きな寄生虫やダニなどに
対応するIgE型の新しい免疫システムが人には備わっている。

・衛生状態が良くなった都市や極端に清潔な家庭では、
細菌やウイルスそして寄生虫やダニも少ないために
これらの異物に反応する免疫システムが未発達であるが、
そのかわりにスギ花粉などを寄生虫やダニなどと誤って
免疫細胞が解釈することによりIgE型の免疫システムが
過剰に発達するケースが多い。
これが、花粉症やアレルギー喘息を引き起こす原因に
なっていると考えられる。

・細菌やウイルスとバランス良く付き合うことが、
適切な免疫システムを作り上げる。


[詳細]
・乳幼児期の生活環境があまりに大きく変わりすぎたために、
アレルギーの一因となっている。

・日本人の30%がスギ花粉による花粉症になっていると言われている。

・花粉症のメカニズム
→無害な花粉を有害物質と誤って判断し排除するために
免疫細胞からIgEが大量に作り出される。
 IgEは鼻や喉の粘膜にあるマスト細胞=肥満細胞に付着する。
マスト細胞には炎症物質が大量に詰まっており、IgEがその
起爆装置の役割をする。IgEが大量に生産されマスト細胞に
付着している時に、花粉が入ってくるとマスト細胞から炎症物質が
大量に放出される。この炎症物質が神経を刺激して、鼻水、
くしゃみ、目のかゆみを引き起こす。無害な花粉を体外に排泄
しようという過剰な反応がアレルギー反応。

・免疫には2種類ある。
→1つは、細菌やウイルスなどに対応する細胞型の古い免疫。
もう一つは、さらに大きな寄生虫やダニなどに対応するIgE型の
新しい免疫。(IgEは新しい免疫と言っても2億5千年前に獲得し、
現在も一部の生活環境が良い所を除き、世界中の多くの人に
とっては役立っている。)

・アレルギー体質とは、スギ花粉やダニなどに反応するIgEを
多く持っている人のこと。
→昭和20年代までのアレルギー体質の割合が30%であるのに
対して、昭和30年代以降の人の割合は、70%に達している。

・エンドトキシンと呼ばれる細菌などの死骸から放出される物質が、
花粉症やアレルギー喘息の発生を抑えていると考えられている。

・人がアレルギー体質になるかどうかは、1歳までの生活環境に
よって大きく影響されることが報告されている。
→乳幼児期には未熟な免疫細胞が、周りの環境によって細胞型に
なるのかIgE型になるのかの割合が決まる。
→スギ花粉はダニや寄生虫などと同じ異物として免疫細胞が
勘違いして認識するために、IgE型の免疫細胞が増えると考えられている。

・2番目以降の子ども達には、アレルギー体質が少ないことや、
細菌との接触がアレルギー体質を少なくすることが報告されている。
→子どもは他の多くの子どもや自然環境に接することで、
多くの細菌と触れ合うことによりアレルギーになりにくい体質を
作り上げるのかも知れない。

・長い年月をかけて獲得してきた免疫システムが、ゴミやホコリ、
細菌などを遠ざけた完全衛生的な生活になることによって、
混乱を招いているのが現状。
→人間は自然から孤立して生きることは出来ない。
by happyfun120 | 2009-01-26 22:31 | ライフスタイルについて
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