先日、久し振りに定期メンテナンスを兼ねて
施術に来られた岡町在住の落語家K・Kさんから、 うれしいご報告をいただきました。 『鼻呼吸がだいぶ定着してきた』と言われるのです。 (※ちなみに創楽カイロに初めて来られたのは、 1年半くらい前だったかと思います。その頃に、 私から『ぬれマスク』と『鼻呼吸のススメ』の話を させていただいたところ、非常に興味をもたれて、 その後、随分と試行錯誤をされたようです。) 鼻呼吸の効果として、 ■喉の調子が良い。(←これは当たり前?噺家は喉が命?) ■いびきをかかなくなった。(←奥さんにより検証済?) を実感されているようです。 さらに、鼻呼吸に取り組もうとする人への 貴重なアドバイスまでいただきました。 [POINT] 1.日中口を閉じるためには、 「前歯を軽くかみ合わせるようにするとよい。」 2.睡眠時に鼻呼吸を継続するためには、 ピップキネシオロジーテープを口に貼るのがおすすめ。 ピップ キネシオロジーテープ 足・腰用 (50mm×4.5mm) とのことでした。 利用するテープもいろいろと自分なりに 試してみてやっとたどり着いたと言われていました。 ※注意:皮膚が弱い方は、利用するテープには十分ご注意下さい。 ※参考:貼り方にも色々ありますが、 自分なりに試行錯誤して一番良い方法を 見つけられるのがおすすめです。 プロ意識といえば当たり前のことかもしれませんが、 身体の定期メンテナンスにしろ、鼻呼吸にしても そうですが、きちんと取り組んでくださり感謝いたします。 (※何事も予防と普段のお手入れ/メンテナンスが、 やはり効果的です。予防にかける費用と、痛みや不調で 不便になった時の損失?を比較/意識することを御忘れなく!!) 基本的には、口呼吸をしなければいびきはなくなりますし、 口呼吸を止めると、免疫力UPにつながるなど、色々な効果が あります。 ※参考:『口呼吸はダメなの?』 睡眠時のいびき=無呼吸症候群と短絡的に 結び付けてしまうのはよくありませんが、 それでも、「いびき」をかくことが多い人は、 やはり疲れが溜まっていることが多いようです。 寝てもどうもすっきり体が回復しないと 感じておられる方は、もう一度睡眠時の 口呼吸防止対策(ぬれマスクまたは口テープ)を 検討されてはいかがでしょうか? Kさん、貴重な鼻呼吸の検証報告ありがとうございました。 [お知らせ] 今月の岡町での落語会『月なみ九雀の日』は、7/20(水) 19:00~です!! 追記・修正>> K・K さんからのご指摘で紹介をさせていただいた テープの幅が違っていたのを修正させていただきました。 細い幅のテープではなく、 太い幅のテープだと言われるのです。 口元の両端に2ヶ所利用するものだと思っていたら、 何と太いテープで本当に口をふさいでしまうようです。 でも、これでも大丈夫とのことでした!! (2011/07.27) 豊中で整体・カイロをお探しなら:創楽カイロ研究所/ 寝ても疲れが取れない/慢性疲労症候群や 睡眠時無呼吸症候群でお困り方もご相談下さい!!
by happyfun120
| 2011-07-12 21:54
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